Té de jengibre y cúrcuma
El Té de jengibre y cúrcuma es una infusión natural con múltiples beneficios para la salud. Nos permitirá tener un sistema digestivo en muy buen funcionamiento y a la vez sentirnos saciados, evitando comer a destiempo.
Ingredientes
- 2 vasos de agua (500 ml)
- 2 cucharadas de jengibre rallado, molido o jengibre fresco (50gr. aproximadamente)
- 2 cucharaditas de cúrcuma en polvo.
- 1 cucharada de Miel (opcional)
Pasos para preparar nuestro Té de jengibre y cúrcuma
- Para empezar vamos a poner una olla a calentar el agua hasta que llegue al estado de ebullición. Fundamental que el agua esté hirviendo antes de continuar con los siguientes pasos de esta receta.
- Pelamos la cáscara de la raíz de jengibre mientras el agua se esté calentando.
- Una vez que el agua esté hirviendo, vamos a añadir a la olla el jengibre rallado.
- Dejamos actuar durante unos 5 o 10 minutos y procedemos a incorporar la cúrcuma en polvo y la miel (en caso de querer dar un toque dulce a esta infusión)
- Removemos dentro de la olla y estará lista.
- Esta infusión se puede tomar tanto como bebida fría como caliente.